请注意以下几点：
1.三伏天天气很热 。因此，对于老年人和体质较弱的人来说 。尽量避免中午出行 。否则很容易暴露在高温下，导致中暑 。
【三伏天怎么预防中暑】2.在三伏天，人体内的水分蒸发得更快 。人很容易脱水 。所以要多喝水 。这是避免中暑的最好方法 。
3.三伏天很热 。但这个时候，寒气也容易侵入体内 。避免在身体被加热后立即洗冷水澡 。还忌讳吃很多冷饮 。
4.最后，你需要注意 。人在三伏天更容易烦躁 。保持一次良好的心态 。所谓安心，自然就凉了 。
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