锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

调补产后贫血的六种药膳

睿知

1、归芪炖鸡
【调补产后贫血的六种药膳】母鸡一只（宰杀去内脏） ， 当归30克 ， 黄芪lOO克（纳入鸡腹内） ， 加水适量 ， 炖烂 ， 油盐调味 ， 饮汤食肉 ， 适合调补产后出血 。
2、当归生姜羊肉汤
当归20克 ， 生姜15克 ， 羊肉250克 ， 大枣10枚 ， 加水适量炖熟 ， 油盐调味 ， 饮汤食肉 。
3、阿胶枸杞粥
阿胶20克 ， 枸杞子30克 ， 粳米lOO克 ， 加水适量 ， 先煮粳米、枸杞子为粥后 ， 加入阿胶溶化 ， 可加糖调味 ， 食粥 。
4、枸杞猪骨汤
猪骨500克 ， 枸杞子30克 ， 大枣10枚 ， 加水适量炖熟 ， 油盐调味 ， 饮汤食枸杞、枣 。
5、香菇木耳炒猪肝
香菇30克 ， 木耳30克 ， 猪肝100克 ， 油盐共炒 ， 熟食 。
6、豆腐猪血汤
豆腐200克 ， 猪血250克 ， 大枣lO枚 ， 加适量水 ， 油盐调味 ， 煮熟食汤 。

    推荐阅读


    上一篇：胡萝卜怎么吃最有营养

    下一篇：笔记本CPU天梯图2021年10最新版 笔记本CPU天梯图完整版排行榜