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湿气重主要是脾虚和环境因素造成的 。游泳是一项普通的运动 。它可以帮助锻炼全身的肌肉 。具有促进新陈代谢的作用 。一般来说 。三伏天人体游泳正常 。不会导致身体水分增加 。不用太担心 。
【三伏天游泳会加重湿气吗？】技巧
三伏天期间，最适合祛湿解毒 。可以通过饮食或者中医调理祛湿解毒 。
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