夏天其实更容易减肥 。因为在夏天，当人们运动时，他们会出很多汗 。身体代谢率比较高 。这样更有利于减脂 。
夏天减肥的时候 。还有更多的练习可以做 。常见的有游泳、跑步、骑行、瑜伽等等 。也可以通过一些减肥器材去健身房减肥 。
但是你需要注意 。夏天减肥运动，一定要量力而行 。不要过度运动 。否则容易导致疲劳 。或者损伤身体的肌肉 。
【夏天减肥做什么运动最好】
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