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1、与自恋*父母设定健康*界限 。与父母建立健康*界限 。您可能有必要结束与有毒父母*不良关系 。
2、建立您*支持网络 。那些没有经历过*人通常不明白被自恋者抚养长大是什么感觉 。您*朋友可能会尝试提供帮助，但最终会说出更伤人*话 。所以，找一个当地*支持小组，结识有共同经历*人 。创建一个可以帮助您度过艰难时期*支持网络 。
3、锻炼和冥想 。冥想和体育锻炼可以帮助提升您*情绪并增强您*免疫* 。
【自恋型人格如何不影响孩子 自恋型人格怎样不影响孩子】4、不要试图改变它们 。自恋者看不到自己**来面目 。试图改变它们会给你带来更多*痛苦 。
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