当然可以 。
一般来说 。经期可以适量吃山竹 。竹子富含蛋白质、脂类和维生素 。能有效补充经期身体所需的营养 。竹子富含钙、镁、锌等微量元素，人体所需的矿物质和膳食纤维 。能有效促进人体对营养物质的吸收 。
但是如果一个痛经的女生 。经期不建议吃山竹 。山竹属于寒凉食物 。痛经的女生经期吃 。一方面诱发或加重痛经 。
【女性生理期可不可以吃山竹吗】
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