喝乌龙茶会不会失眠


【喝乌龙茶会不会失眠】如果你喝得太多,你可能 。
乌龙茶含有一定的茶多酚和咖啡因 。喝了能刺激大脑皮层 。保持中枢神经的兴奋 。所以如果你喝多了 。或者睡前喝一点 。有可能睡不着 。
所以,对于一些睡眠本身就不太好的人来说 。建议平时避免喝太多的茶 。避免饮酒过晚 。而且喝茶的时候不建议喝太浓的茶 。以免睡着 。

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