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【春季男性壮阳食品有哪些 春天男性吃什么壮阳】补肾壮阳是现在很多男性都关注的问题，由于现在很多人的生活压力都过大，所以容易导致身体处于亚健康的状态，还有很多人检查出有和各种疾病，特别是男性，所以平时男性也要注意身体的调理，那春季适合男性壮阳食品有哪些？春天男性吃什么壮阳？
春季男性壮阳食品
男人壮阳并不一定需要去买昂贵的药品，一些平凡的食品其实对壮阳就会有奇特的功效 。比如以下的五种食物！
虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高 。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功 。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品 。人常食虾，有强身壮体效果 。
淡菜
淡菜又名珠菜、壳菜 。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等 。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效 。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症 。男子常食可强壮身体增强性功能 。
泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等 。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效 。对调节性功能有较好的作用 。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用 。成年男子常食泥鳅可滋补强身 。
驴肉
俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉 。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类 。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效 。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效 。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症 。
鸡蛋
鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂” 。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜同房的美满 。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥 。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗 。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力 。
补肾药膳
1、炖猪腰
原料：猪肾2个，杜仲15克，核桃肉30克 。
先将猪肾切开去肾盏洗净，与杜仲、核桃肉一起炖熟后，去杜仲、核桃肉 。
服法：用猪肾蘸少许细盐食之，可作佐餐 。
功效：补肾助阳，强腰益气 。
应用：肾气不足而致的腰痛乏力、畏寒肢凉、小便数频、视物不清、阳萎遗精等症 。
2、猪肾粥
原料：猪肾2枚，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐适量 。
将猪肾洗净，去筋膜，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟，入葱、姜、盐及五香粉调之 。
服法：作早餐食之 。
功效：补肾强腰 。
应用：适用于老年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等症 。
3、核桃鸭子
原料：核桃仁200克，荸荠150克，老鸭1只，鸡肉泥100克，油菜末、葱、姜、食盐、鸡蛋清、料酒、湿玉米粉、味精、花生油各适量 。
将老鸭宰杀，去毛，开膛去内脏，洗净，用开水氽一下，装入盆内，加葱、姜、盐、料酒少许，上笼蒸熟取出晾凉后去骨，切成两块，用鸡肉泥、鸡蛋清、湿玉米粉、味精、料酒、盐调成糊，核桃仁、荸荠剁碎，加入糊内，淋在鸭子内膛肉上 。放油，油热时入鸭肉炸酥，捞出沥去余油，切成长块，摆在盘内，四周撒上油菜末即可 。
服法：可作佐餐食用 。
功效：补肾固精，温肺定喘，润肠通便 。
应用：适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳萎、遗精、大便燥结、石淋等症 。
韭菜壮阳效果好
韭菜深受很多人的喜爱，男人们在壮阳的时候不妨经常的食用 。则可以达到壮阳补肾的目的 。韭菜营养丰富，含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质及硫化物等，不仅味美，还是治病的一味良药 。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，被称为“起阳草”，韭菜的叶、籽、根皆可入药 。可用于治疗阳痿遗精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虚寒、噎膈反胃等症 。韭菜籽有固精助阳、补肾、暖腰膝的作用，用于治疗阳痿、遗精、多尿等症 。
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