减肥期间可以吃低糖低热量的水果 。比如苹果、百香果、柠檬、橙子、草莓等 。也可以是一些纤维素含量高的水果 。比如香蕉 。
但是如果想减肥 ， 效果很明显 。还需要适当运动 。因为运动可以促进新城代谢 。加速脂肪的燃烧 。你还需要控制你的饮食 。不要吃高糖和高热量的食物 。如油炸食品、奶茶、糕点等 。
【减肥可以吃什么水果】
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