1、促进消化 。
【葡萄的功效与作用】苦葡萄可以生津止渴 。健胃消食 。能有效缓解口干、食欲不振 。非常适合夏天热天吃 。
2.缓解疲劳
葡萄含有钾、镁、钙和其他矿物质 。这些矿物质大多以有机酸盐的形式存在于葡萄中 。能有效维持人体离子平衡 。葡萄富含果糖和葡萄糖 。可以补充身体的体力 。提供能量 。达到缓解疲劳的效果 。
3、养血益气
甜葡萄含有高含量的葡萄糖和果糖 。很容易被人体吸收 。甜葡萄有补血益气、滋补肝肾的功效 。所以经常食用可以缓解气血虚弱等症状 。
4、延缓衰老
葡萄含有大量的花青素和维生素c 。两者都是强有力的抗氧化剂 。可以对抗和清除体内的自由基 。经常吃葡萄可以减少皮肤上的皱纹 。
5.帮助睡眠
葡萄富含褪黑激素 。褪黑素可以调节异常睡眠 。
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