靠吃猪肘补充胶原蛋白不现实 。虽然猪肘含有胶原蛋白 。但是内容很少 。需要大量的猪肘来补充少量的胶原蛋白 。而猪肘中的胶原蛋白被消化吸收 。会分解成二肽、三肽或氨基酸等小分子 。不能直接补充胶原蛋白 。此外 ， 猪肘中的脂肪含量很高 。吃得太多会使你发胖 。得不偿失 。
【猪肘子可以补充胶原蛋白吗】
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