可以减肥 。
燕麦片是一种低热量、低脂肪的食物 。不仅可以减少高热量食物的摄入 。还能补充身体所需的营养 。
其次 。燕麦片含有粗纤维 。能吸收人体内多余的胆固醇和油脂 。还能抑制体脂的增殖 。从而达到帮助减肥的目的 。
但燕麦片不宜一次吃太多 ， 否则容易引起腹胀 。另外 ， 适当的运动可以达到减肥的目的 。
【吃燕麦片可以减肥吗】
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