大概三碗吧 。
每100克月饼的热量在400卡左右 。一个100克的中号月饼 ， 热量在400卡左右 。每100克大米的热量约为116卡 。所以每碗100克大米的热量大约是116卡 。
从以上数据可以看出 ， 一个月饼的热量几乎等于三碗米饭的热量 。所以在吃月饼的时候 ， 也要适当减少主食的摄入 。
【一个月饼热量等于多少米饭】
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