【猕猴桃吃能减肥吗】
它可以帮助减肥 。
猕猴桃尝起来又酸又甜 。很好吃 。一般人都能接受这种味道 。减肥期间也可以适当吃一些猕猴桃 。
因为猕猴桃热量不高 。每100g猕猴桃的热量约为61卡 。猕猴桃果肉脂肪含量低 。吃完猕猴桃 。这些脂肪成分可以被身体快速消耗 。
此外，猕猴桃果肉富含膳食纤维和果酸 。吃猕猴桃果肉可以促进肠胃蠕动 。加速脂肪的分解和体内垃圾毒素的排出 。对减肥很有好处 。
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