成年人可以吃10到30克天麻 。天麻是一种药性平和的中药 。天麻每日用量应控制在100克以内 。一次不要超过30克 。如果吃多了，非常容易对自己产生一定的负面影响 。日常生活中大家要控制天麻的摄入量 。掌握科学合理的天麻食用方法 。就是对自己的身体非常好 。能起到很好的清热解毒的作用 。天麻的吃法多种多样 。可以直接在水里喝 。炖鸡汤或者炖菜的时候也可以直接加点天麻 。
【吃天麻一天吃多少克为好】
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