建议吃一些水分充足、水润、润燥的食物 。
秋后 。降雨量减少 。天气慢慢变得干燥了 。人体也会感到缺水 。此时很容易出现口干、喉咙痒、咳嗽的症状 。
所以建议日常生活中可以多吃一些水分含量充足的食物 。如秋梨、百合、银耳、蜂蜜、柚子、石榴、葡萄等 。这样可以很好的为人体补充水分 。起到补水润燥的作用 。
【秋分吃什么菜最好】
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