现在熬夜的人越来越多 ， 也有的是工作的原因 ， 那熬夜者喝什么茶？如今工作学习都经常碰到熬夜的情况 ， 而经常熬夜的人 ， 最先想到的就是喝咖啡或唱浓茶来提神 ， 虽然能够维持短时间的效果 ， 却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的B族维生素 。
而缺乏B族维生素容易出现倦怠、头痛、眩晕、虚弱、心跳加速、抽筋、持续感冒 。并且变得沮丧不安、消沉、怨恨、暴躁易怒等 。
熬夜的朋友们可以试试将西洋参、川七、香蜂草、薰衣草、凤梨冲泡成“体力茶”来喝 ， 它能补充熬夜者的体力消耗 ， 并促进血液循环、增加新陈代谢 。
也建议喝点白茶等茶叶 ， 能补充损失的精气 ， 不过还是建议最好不要熬夜 ， 熬夜伤身 ， 丢失的精气是很难补回来的 ， 熬夜的你应该是最有经验的哦！
【熬夜的你喝什么茶？】
