糖尿病人冬季饮食五原则
寒冬时节糖尿病患者应及时注射流感，以避免感冒，从而导致糖尿病病情加重的祸根 。除了做好预防外糖尿病患者冬季饮食也要引起重视，下面我们就来讲解一下糖尿病人的冬季饮食的一些注意事项：
俗话说：“三分治，七分养 。”，而治疗糖尿病的关键就在于你怎么养，就是您能吃什么，要怎么吃才安全 。那么寒冷的冬季，糖尿病人如何来控制血糖和病情呢？看看专家的五点建议：
少食多餐，增加餐次
这样可降低餐后的血糖高峰值，对高血糖控制极为有利 。有时用单纯药物调整效果不佳者，通过分餐即可控制病情 。食疗是治疗各型糖尿病的基础，无论病情轻重，有无并发症，是否用药者，都要严格执行食疗原则 。
饮食控制 。
赴宴时应告知他人自己的病情，千万不要隐瞒，这样才能在大家的帮助下控制好饮食 。伴有高血压、心脏病的糖尿病患者，应限制食盐量，口味宜清淡，尽量不吃腌制品，如咸鱼、咸肉、咸菜等 。糖尿病合并肾病者则要少吃肉蛋类食物 。
尽量不饮酒 。
因为饮酒是心脑血管系统疾病的重要危险因素，正在使用降糖药的患者饮酒可能发生低血糖，也可能诱发酮症酸中毒 。如果饮酒，饮酒量每天葡萄酒不超过100毫升，啤酒不超过350毫升，不要喝白酒 。饮酒时要进食，以避免发生低血糖 。
寒与热
食物有寒、热、温、凉四性之别 。营养专家建议，寒者以热补、热者以寒补的平衡膳食，如果破坏了这种平衡必然伤身，维持这种平衡才能延年益寿 。
【糖尿病人冬季饮食五原则】比如：夏天炎热，喝碗清凉解暑的绿豆汤；冬天寒冷，就喝红小豆汤；吃寒性的螃蟹一定要吃些姜末，吃完还要喝杯红糖姜汤；冬天吃涮羊肉，一定要搭配些凉性的白菜、豆腐、粉丝等 。
文章插图
饥与饱
不可过饥过饱，过饥则伤肠，过饱则伤胃 。科学饮食，对保护脏器的健康是至关重要的 。如果长期饥饱不均，不仅影响胃肠功能，日久还会得慢性消化道疾病 。因此，若要身体安，三分饥与寒 。
推荐阅读
- 怎么在电脑上玩微信 微信电脑版超详细使用教程
- 14岁孩子抽烟如何教育 孩子抽烟教育教程
- Windows照片查看器无法显示此图片怎么办？Windows无法显示此图片解决方法
- 单位和个人住房公积金的缴费比例是多少？
- 怎样判断幸福树还活着
- 螃蟹蒸了冒出白白的东西是熟了吗
- 鬼步舞的基本步，其实很简单
- 让肝脏和肺排毒吃什么
- 盲目补充维生素对身体无益