【每天吃香蕉的好处】
每天吃香蕉可以补充身体的营养 。缓解贫血等症状 。
香蕉是一种富含膳食纤维、糖类、微量元素等营养元素的水果 。可以为身体补充能量 。香蕉也含有镁 。可以消除疲劳 。有助于身体恢复体力 。香蕉中含有的维生素C、B族维生素和铁可以帮助血红蛋白的形成 。对补血有辅助作用 。可以缓解缺铁性贫血 。但是香蕉不适合肠胃不好的人 。以免出现腹痛、腹泻等不良反应 。
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