【火龙果白心的好还是红心的好】
不管是红心火龙果还是白心火龙果 。营养成分基本相同 。营养价值差别不大 。但红心火龙果的糖分含量高于白心火龙果 。所以红龙果会甜一点 。如果喜欢甜一点的 ， 可以选择红龙果 。白心火龙果的膳食纤维比较多 。膳食纤维可以刺激肠胃蠕动 。促进排便 。便秘的人可以选择白心火龙果 。可以根据自己的需求选择红心或者白心 。
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