【牛油果要怎么吃】鳄梨是一种营养价值丰富的水果 。含有不饱和脂肪酸、维生素、纤维素、氨基酸等营养成分 。能促进肠道蠕动 。牛油果可以直接洗净去皮切成小块或者直接用勺子挖着吃 。或者和其他水果蔬菜一起做成沙拉 。鳄梨可以和很多食物一起吃 。但是要注意避免一次吃太多 。否则可能会引起腹泻等肠胃不适 。
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