【冬枣一天吃多少为宜】
正常情况下 。冬枣不建议多吃 。一天6-7片 。以避免暴饮暴食引起的胀气、血糖波动、腹泻等不适 。冬枣中的营养成分很高 。膳食纤维可以增加胃肠蠕动 。便秘患者适量食用有益 。但是冬枣的皮通常比较硬，很难消化 。可能会增加肠胃负担 。诱发腹胀、腹痛、腹泻、消化不良 。
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