建议每两小时喝一次 。
柿子不仅含有较多的鞣酸 。和大量的果胶 。这两种物质很容易与酸奶中的钙离子发生反应 。很容易形成不溶性混合物 。导致胃肠道负担增加 。它还会导致消化不良、恶心和呕吐 。
正常情况下 。吃完柿子，需要等2个小时以上才能喝酸奶 。这样可以大大降低身体不适的可能性 。还能让柿子在体内很好的吸收 。不会影响酸奶的营养价值 。
【吃完柿子可以喝酸奶吗】
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