减肥还是适量吃柚子比较好 。
柚子营养丰富 。而且热量低 。减肥期间可以适量吃一点柚子 。这个省的柚子含有大量的膳食纤维、维生素、矿物质等营养元素 。柚子的膳食纤维可以促进肠道蠕动和消化 。还能增加饱腹感 。这会导致剩余食物摄入量的减少 。所以减肥期间可以适当吃点柚子 。
但是减肥期间不能吃太多柚子 。柚子含有一定的碳水化合物 。吃得太多不仅不利于减肥 。也可能产生相反的效果 。所以吃饭的时候注意不要吃太多 。
【减肥吃柚子好吗】
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