【板栗容易消化么】
栗子又硬又难消化 。吃多了容易引起肠胃不适 。出现腹痛、腹胀等消化不良症状 。
此外，板栗中的膳食纤维含量很高 。几乎是大米的四倍 。很容易有饱腹感 。耐饥时间长 。一般不容易消化 。
因此 。建议适量吃板栗 。有助于健康 。
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