【一般板栗吃多了会怎样】
1.消化不良：板栗中碳水化合物和膳食纤维含量高 。过量食用容易增加肠胃负担 。可能引起腹痛、腹泻等消化不良症状 。
2.血糖异常：板栗含糖量高 。过量食用容易导致血糖指数异常升高 。糖尿病患者应避免过量食用栗子 。
3.导致肥胖：栗子热量高 。过量食用容易导致热量摄入过多 。摄入过多的热量会转化为脂肪储存在人体内 。导致肥胖 。
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