建议吃半个或者一个左右 。
虽然软籽石榴营养价值很高 。但是软籽石榴也含有更多的糖分 。食用后会增加人体负担 。
根据《中国居民膳食指南（2016）》中的建议，成人每天应摄入200-350g新鲜水果 。而且果汁不能代替新鲜水果 。所以一般来说，建议吃半个到一个左右的石榴 。不建议吃太多 。也可以和其他水果一起吃 。这样会有更高的营养价值 。
【软籽石榴一天吃多少合适】
推荐阅读
- 有哪些古诗是描写军旅萧条的？
- 董明珠为何单身多年没有再结婚？
- 炒板栗吃了会不会长胖
- 马云妻子、王健林妻子、刘强东妻子,他们三人的老婆有什么差别吗？
- 生板栗和熟板栗哪个更补肾
- 你读到的最爱国的诗词是哪一首？
- 甘薇以资产抵债,实质偿还乐视部分债务,态度积极但实际作用有多少？是不是新一轮感情牌？
- 炒板栗吃了上火吗
- 爱国古诗有哪几首？