【烤红薯的热量和蒸红薯的热量哪个高】同样重量的烤红薯，热量更高 。
烤红薯在制作过程中会损失一些水分 。蒸红薯在制作的过程中会增加一些水分 。所以在同样的重量下 。蒸红薯含水分多 。所以热量会相对低一些 。
但烤红薯正是因为含水量低 。所以糖也可以浓缩 。所以，吃起来更甜 。建议根据个人口味选择 。
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