【吃板栗通便还是容易便秘】
吃太多栗子容易便秘 。
而且长期吃太多栗子 。容易便秘 。板栗淀粉含量高 。吃完后会吸收肠道内的水分，导致大便干燥 。会引起便秘 。而且栗子吃多了会产气 。促进肠道蠕动过慢 。还可能引起便秘 。过量食用板栗也容易导致上火 。引起上火，加重便秘 。
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