火龙果酸奶一般不能减肥 。
【火龙果酸奶可以减肥吗】火龙果酸奶属于食品 。没有药物的减肥效果 。而且肥胖的主要原因是摄入的热量多于消耗的热量 。减肥的根本方法是减少热量摄入 。并增加能量消耗 。如果减肥的人 。保证每天摄入的热量不超过消耗的热量 。多做些运动 。进行适当的消费 。一般都能瘦下来 。所以减肥和吃火龙果酸奶关系不大 。
减肥的时候要控制饮食 。还要适当加强有氧运动 。让减肥效果更加明显 。比如慢跑、游泳、跳绳等 。帮助人体消耗热量 。
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