冬枣有一定的通便作用 。但是一定要适量食用 。以免引起肠胃不适 。
【冬枣是不是有助于排便】冬枣富含人体所需的维生素A、维生素D等多种氨基酸和维生素 。适量食用可能有一定的通便作用 。注意冬枣建议不要一次服用太多 。因为冬枣的膳食纤维含量很高 。大量摄入可能会刺激胃 。引起肠胃不适 。所以建议适量吃冬枣 。
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