香蕉可以蒸着吃 。
香蕉富含维生素、微量元素、膳食纤维、矿物质等营养成分 。蒸的食物更容易消化 。而且香蕉的营养成分蒸过后也不会流失 。能促进肠胃蠕动 。通便 。
但是要注意香蕉的寒性 。所以需要适量 。尤其是消化功能不好的人 。
【香蕉可以蒸着吃吗】
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