南瓜一般可以作为主食 。
南瓜有丰富的营养价值 。富含碳水化合物、维生素、膳食纤维、矿物质、果胶和微量元素 。它能为身体提供能量 。同时也能增加饱腹感 。南瓜的热量也很低 。减肥期间更换其他主食，可以避免摄入过多的热量 。但是南瓜不建议一次吃太多 。否则可能会导致肠胃负担加重 。引起肠胃不适等症状 。
【南瓜可以作为主食吗】
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