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腊肉炒干豆角——防止便秘降低胆固醇

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腊肉相信大家都是不陌生的 ， 腊肉是猪肉经常熏制的一种食品 ， 在我们国家是非常的常见的 ， 这种做法是可以使腊肉保存更长的时间 ， 腊肉是炖肉吃、炒着吃都是非常的不错的 ， 那么腊肉炒什么好吃呢 ， 今天为大家推荐一道腊肉炒干豆角 ， 是很好吃的一道菜 。
腊肉炒干豆角——防止便秘降低胆固醇
将腊肉用水泡后切成丝 ， 和干豆角一炒 ， 干香咸鲜微辣 ， 和烧肉炖肉比起来 ， 别有风味 ， 下饭更是一流 。
腊肉炒干豆角
材料：干豆角、腊肉、彩椒、蒜片 。
做法：
1、干豆角水泡软 ， 洗净 。
2、腊肉焯水三五分钟后放凉切薄片 ， 蒸软(焯水时间长一点的话 ， 不蒸亦可) 。
3、彩椒、蒜切片 。
4、热油锅 ， 放入彩椒与蒜片翻炒出香味 ， 装碟备用 。
5、把较肥的腊肉放入炒过彩椒的锅内 ， 稍微炼出点油后 ， 倒入干豆角翻炒 。
6、感觉干豆角将熟时 ， 加入腊肉翻炒一会 ， 最后放入炒过的彩椒与蒜片翻炒均匀即可起锅 。
腊肉炒干豆角——防止便秘降低胆固醇
我们食用豆角是有很好的作用的 ， 是能够促进肠胃的蠕动 ， 有利于防止便秘 ， 含有的纤维是有利于降低人体的胆固醇的 ， 适宜高血脂的人群 ， 我们经常食用这道菜是可以很好的治疗呕吐、打嗝 ， 我们积食、气胀是可以适量的食用一些 ， 可以起到很好的缓解作用 。腊肉是有猪肉熏制而成的 ， 猪肉是含有大量的蛋白质的 。
腊肉炒干豆角——防止便秘降低胆固醇
干豆角就是脱水豆角 ， 腊肉炒干豆角是非常不错的一道菜 ， 非常的美味可口 ， 而且很下饭 ， 腊肉炒什么好吃是有很多的做法的 ， 搭配不同的食材味道也是不一样的 ， 但是腊肉中的盐分和胆固醇、脂肪是很多的 ， 所以心脑血管疾病患者 ， 高血脂患者最好少吃腊肉 ， 避免对身体产生不利 。

【腊肉炒干豆角——防止便秘降低胆固醇】

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