100克丝瓜大约20卡路里 。
丝瓜营养丰富 。含有蛋白质、维生素、微量元素、膳食纤维等 。适量饮食对人体有益 。丝瓜中的膳食纤维 。能促进肠道蠕动 。改善便秘等状况 。丝瓜凉而甜 。经常食用还可以预防各种上火症状的发生 。但是丝瓜不适合吃太多 。丝瓜凉 。吃多了可能会引起肠胃不适 。
【丝瓜的热量】
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