有哪些适合备孕吃的食物 推荐个备孕女性的食谱有哪些( 二 )


8.恰当姿势,助你受孕
夫妻不仅要有性生活,而且还要注意恰当的姿势 。研究表明,男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部 。同样,如果女性有性高潮,频繁的收缩也会将精子带入子宫 。千万不要使用人工润滑剂、甘油,甚至口水,这样有可能会杀死精子 。
9.二人世界,放松享受
当你想怀孕的时候,急迫的情绪往往会占据你整个大脑,失去了行房的浪漫感觉 。其实,过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期,打消你的性冲动,甚至影响到男性的睾丸激素分泌,导致精子数量下降 。如果想让你的受孕过程充满浪漫,终身难忘,那就放轻松,尽情地享受吧!
10.循序渐进,寻求帮助
怀孕并不是一蹴而就的事情,有的时候也需要寻求外界的帮助 。专家建议,如果在各方面准备都很充分的情况下,3-6个月还未见受孕,那么夫妇二人就要进行初步的检测,根据你的病史、年龄和性格,寻找一些医疗上的帮助 。

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