南瓜可以作为减脂期间的主食 。
南瓜热量低 。南瓜营养丰富 。它含有大量的果糖、葡萄糖、维生素、氨基酸、蛋白质、无机盐和脂肪等营养物质 。适量饮食可以帮助身体补充能量 。而且南瓜富含纤维素 。可以促进肠道蠕动 。防止便秘 。南瓜也有很强的饱腹感 。可以减少其他主食的摄入 。
【南瓜减脂期间能当主食吗】
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