众所周知，男人对个人卫生的要求非常低，在生活中能对付的尽量都会对付，这一点可以说是男人的通病 。因为不注重个人卫生引起的疾病非常多，角质化脚气就是其中一种 。那么，男人如何预防这样的疾病呢？
一、饮食
避免可乐饮料、谷类、加工食品、糖等食物 。应摄取大量的生鲜蔬果、烘鱼 及烘鸡肉(不含皮) 。勿食油炸、油腻食物 。
二、脚部卫生
将生蒜切成小片，放入鞋内一起穿几天 。这些蒜头将被皮肤吸收 。穿棉制的吸汗袜 。让鞋子透气，并且每日更换袜子 。
三、脚的养护
肢气会出现皮肤开裂、流脓及间歇性的灼热感等症状，这时不要在脚上覆盖任何东西，并使脚部充分地休息 。虽然这种发炎本身不具危险性，但若掉以轻心，则可能恶化并导致细菌感染 。
四、漫泡盐水溶液
以每47毫升的温水加2茶匙盐的比例泡制盐水溶液，将脚浸入此混合液中，一次浸5―10分钟，反复地做到情况好转为止 。盐水溶液有助于提供一种不适合霉菌生长的环境，并减少流汗过量 。
五.在患部涂药
用盐水浸过后，用买来的药膏轻轻地涂在感染所涵盖的部分，天天2-3次，并轻轻地将药擦人 。
【男人如何才能有效预防角质化脚气？】
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