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秋季滋补减肥药膳汤做法

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下面介绍几款适合秋季的滋补减肥药膳汤,对滋润身体非常好!
秋季养生汤：竹荪银耳汤材料：竹荪1克 ， 银耳10克 ， 鸡蛋1个 ， 精盐 ， 味精适量 。
做法：将竹荪洗干净 ， 银耳用水泡开 ， 鸡蛋计入碗里搅拌成蛋浆 。锅里加入适量的水 ， 煮沸 。倒入鸡蛋浆 ， 然后加入竹荪 ， 银耳 ， 用文火煲10分钟 。最后加入味精精盐即可 。
效果：银耳具有很好的润燥作用 ， 最适合秋天食用 。同时这款秋季养生汤还具有消除腹壁脂肪的功效 。秋季养生汤：凤菇豆腐汤材料：凤尾菇100克 ， 豆腐200克 ， 精盐 ， 味精 ， 葱花 ， 香菜末 ， 鲜汤 ， 植物油 。
做法：将凤尾菇去除杂质洗干净并且撕成薄片 。豆腐洗干净切成小块 。锅里加油烧热 ， 然后加入凤尾菇煸炒片刻 ， 加入鲜汤、豆腐、精盐一起烧煮 。直到凤尾菇和豆腐入味 ， 最后撒上香菜末、葱花即可 。
效果：这款秋季养生汤有健脾明目祛脂减肥的功效 。秋季养生汤：山楂玉米须汤材料：山楂10克、玉米须50克 。
做法：将山楂打碎 ， 然后和玉米一起放入锅里和适量的水一起煎汤 。每天喝多次 。
效果：这款汤具有补益脾胃、利尿消肿、降血脂的功效 。秋季养生汤：山楂首乌汤材料：山楂15克 ， 何首乌15克 。
做法：将山楂何首乌洗干净 ， 切碎 ， 然后一同入锅和适量的水一起浸泡2小时 ， 然后再煎煮1小时 。每天喝两次即可 。
效果：这款汤具有滋补肝肾、和血通脉、降血脂的作用 ， 适合高血脂病者 。【秋季滋补减肥药膳汤做法】

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