中风高发，构筑“防风墙”
说起中风，我想起了一个人，谁呢？曹操曹孟德，小时候的曹操已经非常叛逆了，《三国志》上说他“少机警，有权术，而任侠放荡，不治行业” 。为此，他叔叔很着急，在曹操父亲曹嵩那儿告了几状，曹操因此而怀恨在心 。有次见叔父朝自己走来，便灵机一动躺倒在地，装作口歪眼斜、不省人事的样子 。他叔叔以为是中风了，赶紧去告诉曹嵩 。曹嵩赶到后却发现曹操没事，就问他：“‘汝中风已瘥乎？’你不是中风了吗，怎么好了？”曹操回答说：“‘自来无此病，但失爱于叔父，故见罔耳’我根本就没有中风，只因为叔叔不喜欢我，所以常常诬蔑我” 。曹操正是利用中风一病成功地挑拨了曹嵩兄弟，可对于曹操而言，我相信他本人对中风的认识仍然是非常有限的，为什么呢？因为曹操正是死于中风 。
生活中很多悲剧的发生，和曹操一样，都是对中风缺乏了解所导致的 。可中风这种病，不犯则已，一犯则凶险无比，有种说法是，在每三个中风病例中，就有一个是致命的，一个会成为永久性损伤或残废，只有一个病例在恢复后，没有不良影响，由此可见中风的凶险了 。
那么，什么是中风呢，“中风”两个字是中医对脑血栓、脑溢血等几种外表症状类似的脑血管病的总称，从病名上看，自然跟风有关 。
风有什么特点呢，《黄帝内经》说：“善行而数变” 。“善行”就是说病无定处，到处跑 。中风有一特点，就是飘浮不定，时而左脸，时而右脸，时而突然转移到脖子上，如同幽灵鬼魅一般 。“数变”指的则是发病急骤，变化迅速 。中风往往是突然发作，瞬间口歪眼斜，半脸麻木，或是半身不遂，昏仆跌倒，让人措手不及 。在古代或一些落后地区，还以为是惹了什么邪魔呢 。其实，这邪魔就是“风” 。
不过，中医“中风“里的“风”与我们理解的风是不太一样，中医把中风的原因分成了内风和外风两种，外风多由自然界“风袭”引起，内风多由“肝风内动”而得病 。
外风是指外来的邪气，有些老年人之所以中风，往往因为中午睡觉的时候，觉得挺热，开风扇睡觉，结果一觉醒来，面瘫了，这就是外风 。
《黄帝内经》说：“虚邪贼风，避之有时 。”要防风，首先当避虚邪贼风 。“虚”的反义词是“实”，“邪”反义词是“正”，“贼”指的是偷偷摸摸的行为，这种在人不注意的情况下侵害人体的风叫“贼风” 。
比如说，开着窗户窗户睡觉的人，起来之后浑身不对劲，就是受了这种风的侵害 。另外，在洗澡，洗头、运动、或者吃锅后，毛孔是敞开的，这时候也容易受到虚邪贼风的侵害 。
除了避免虚邪贼风，我们还应重点保护一些容易受邪风侵害的部位 。头部、背部、都容易受到邪风的侵害，特别是脑后，一定要注意防范！中医五圣之一孙思邈在《孙真人卫生歌》里说：“坐卧防风来脑后，脑内入风人不寿 。”因为脑后是头和脖子的交接处，最为薄弱，所以邪风最容易从这里进入人内，所以冬天宁可不戴帽子，也要围围脖，就是保护好这个虚弱的地方 。另外，脑后的风池，风府和翳风穴三个与风有关的穴位，也是预防风从后脑进入人体的有效穴位，可经常按摩 。按摩时，可将双手交叉放在颈后，两手对着用力挤压颈部肌肉2~3分钟即可 。
不过，大量的统计学资料表明，多数的中风患者发病时并未受到风的袭击 。这时候的中风的引发原因，就是我们所说的内风了 。从统计资料不难看出，外风只是外因，内风才是中风的决定因素 。
内风指的是什么呢？
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