12款配料表只有奶和菌的纯正无糖酸奶推荐减肥刷脂控糖的看过来( 三 ) _经验知识

10、乐纯0蔗糖脱脂酸奶乐纯号称酸奶界的爱马仕。其奶源来自圣牧。拥有各项牛奶指标远超欧盟标准的有机牧场群。而它家的酸奶是超浓缩的。官宣一杯酸奶盖。可想而知这浓稠程度了。好吃是真好吃。贵也是实打实的贵。

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▲配料表为脱脂生牛乳+3种菌。碳水化合物4.5g 。蛋白质9.5g比较高。但是要注意。这款酸奶有送蜂蜜包哦。其实也算添加糖。不过你可以选择不加。
11、优诺冰岛式酸奶优诺这个牌子可能大家听得少。但是它与哈根达斯一样。是通用磨坊的品牌。而通用磨坊在中国又主打高端食品。所以优诺的酸奶比较贵。但也确实好喝。

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▲配料表为生牛乳+2种菌。碳水化合物5.0g 。蛋白质9.2g比较高。钙110mg中规中矩。
12、简爱父爱配方原味吸吸酸奶简爱还有一款父爱配方酸奶。算是个小朋友喝的比较多。因此在很多平台大家都打趣道：“父爱酸奶的配方犹如父爱。那就是。什么都没有！”这款酸奶的确配料表相当干净啊。

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▲配料表里是生牛乳+蛋白粉+4种菌。碳水化合物5.8g 。没有超6g 。还是可以的。蛋白质4.6g 。一般般。钙140mg算高的。

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▲不过买之前也是看清楚。这款父爱配方只有原味是纯正无糖。这种加了果酱、果蔬汁的都算有糖。你看这碳水化合物的含量一下就上去了。
总结总结一下吧。这十二款纯正纯零糖酸奶里面：
1、纯正0糖+价格最便宜的=蒙纯酸牛奶
2、不考虑价格的话。乐纯希腊无糖酸奶的营养价值更高；
3、如果希望靠酸奶来补充蛋白质、钙质的话。优诺冰岛酸奶是个不错的选择。