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男性痔疮手术后做提肛运动好吗

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痔疮这种疾病不仅仅发生在男性群体中 ， 而且还会发生在女性群体中 ， 只是男性居多 ， 治疗方法也就各不相同 ， 而对于痔疮患者最为关系的问题便是痔疮手术后做提肛运动好吗？根据医学专家给出的答案是痔疮手术后做提肛运动是非常好 ， 而且对患者的身体也能起到促进作用 ， 接下来让我们一起来了解一下 。
提肛运动能改善局部血液循环 ， 改善肛门括约肌功能 ， 预防肛门松弛 ， 对防治期痔疮和脱肛颇见功效 。方法（作 ， 卧 ， 站立均可）：吸气时 ， 肛门用力内吸上提 ， 紧缩肛门 ， 呼气时放松 ， 每次肛门放松 ， 紧缩30次 ， 早晚各一次 ， 若能采取胸膝卧位（双膝跪姿 ， **贴床 ， 抬高臀部）做好提肛运动;则效果更好 ， 屈髋体肛运动的效果更好 ， 方法是：仰卧床上 ， 两腿交叉上提屈曲髋部（使大腿尽量于腹部贴近） ， 连做20-30次 。屈髋时呼气 ， 放松肛门 ， 每天早晚各一次 。
提肛运动坐 ， 卧和站立时均可进行 ， 方法如下：思想集中 ， 收腹 ， 慢慢呼气 ， 同时用意念有意识地向上收提肛门 ， 当肺中的空气尽量呼出后 ， 屏住呼吸并保持收提肛门2～3秒钟 ， 然后全身放松 ， 让空气自然进入肺中 ， 静息2～3秒 ， 再重复上述动作;同样尽量吸气时收提肛门 ， 然后全身放松 ， 让肺中的空气自然呼出 ， 每日1～2次 ， 每次30下或5分钟 。
【男性痔疮手术后做提肛运动好吗】取坐位、仰卧位或立位 ， 两腿分开；坐位 应坐于凳边 ， 不要坐实坐满；仰卧时 ， 将臀部略提高以离床面 。全身放松 ， 注意力集中在会阴肛门部 。收缩腹部、臀部和盆腔底部肌肉 ， 随着呼吸将肛门一紧一松 ， 一提一放 。吸气时肛门收缩上提 ， 呼气时放松 。每日便后、晨起或晚上临睡前作20~30次 ， 连续进行30日后休息7日再继续进行 。有增强或促使恢复肛提肌、肛门括约肌功能 ， 以及促进肛周血液循环 ， 防止瘀积等作用 。痔疮手术后一个月可停止高锰酸钾坐浴 ， 大便后改用温水冲洗就可以 。
通过以上的了解 ， 我们不难发现 ， 对于痔疮手术后做提肛运动好吗这个问题的答案是确定的 ， 提肛运动也是属于运动之一 ， 特别是我们患病期间 ， 我们更要注重运动 ， 只有这样 ， 我们不断的增强抵抗力和免疫力 ， 才能尽快走出疾病带来的痛苦 ， 走出人生的阴霾 ， 迎来美好的明天 。

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