【在日常生活中,我们应该如何有效的排解压力？】
手上攒了60万 。买房欠了亲戚朋友30万 。贷款银行150万 。每月房贷1万 。30年还清 。父母帮不上忙 。孩子年幼 。这样的日子算不算有压力？
我和沁爸北漂多年 。两个人都在北京的时候没想过异地分居这个问题 。2016年沁儿出生了 。我和孩子在老家 。沁爸在北京 。从此我们开始了两年多的异地分居 。
我们俩20岁就在一起 。感情很好 。但却在这分居的这两年里争吵不断 。当过爸妈的人都知道 。小朋友在两岁以内很容易生病 。沁儿有三四次半夜高烧40度 。我吓得半死 。抱着孩子去医院打针 。凌晨回家 。连车都打不到 。我和妈妈两人只能轮流抱着孩子走回家 。马路上空无一人的 。而我从小胆小怕黑 。还有一次 。我上午带着沁儿回老家 。途中换乘车的时候突然下起了瓢泼大雨 。我一个人带着孩子没有去处 。跑到一个酒店的大堂呆了两个小时 。那时候我多希望沁爸能开车接我们回家啊 。但是不能 。他人在北京 。
不能说他不关心我们 。也不是他不爱我们 。现实就是这样残酷 。在我们最需要他的时候他没办法出现 。另一方面 。在这两年多 。我也不能好好的去照顾沁爸的感受 。他吃没吃饭？自己一个人故不孤单？生病了没有人照顾怎么办？这些问题也没办法解决 。所以2017年的夏天在我的坚持下我们在济南买房了 。原因只有一个：找一座城市 。既能赚钱又能和家人生活在一起！
我全职妈妈三年 。买房第二个月我就出来上班了 。重回职场我很胆怯 。可我必须撑下来 。因为我们的压力确实大 。每个月房贷1万 。家里父母帮不上什么忙 。孩子还小花钱的地方很多 。我和沁爸不能停下来 。必须每个月保证源源不断地收入 。但是我并不觉得苦 。因为日子充满了希望 。我的沁儿不止是和妈妈生活在一起 。我希望在她上小学的时候 。爸爸妈妈都能和她生活在一起 。
晚上下班回家 。他们在楼下玩耍 。我在楼上做饭 。这是我渴望的生活 。是我能想象到的最美好的生活 。
虽然有压力 。但我觉得我们现在很好 。父母健康 。孩子快乐 。而我们只要努力工作 。时间会解决一切 。时间会还我一个美好
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其他观点：
谢邀 。快节奏的现代生活中 。每个人都有不同程度的压力 。这是不可避免的 。但是人能承受的压力都是有限的 。就像一个气球 。总是加压不向外排气 。迟早会爆炸 。反映到人身上就是抑郁甚至崩溃 。所以如果我们感觉到了压力 。一定要想办法排解出来 。
首先要明确压力的来源 。
是学习压力还是职场压力？是情感压力还是家庭压力？不同来源的压力有不同的应对方式 。
其次就是对症下药 。排解压力 。
对于学习压力 。所有努力都需要被肯定 。即使还没有取得成绩 。不要给自己太高的要求 。发条上的太紧 。钟表也会失灵 。感觉疲累的时候 。听一首喜欢的歌曲 。读一篇轻松的文章 。或是干脆合上书出去走走呼吸新鲜空气 。都是不错的解压方式 。
对于职场压力 。成年人都很不容易 。积极上进是好事 。但我们也必须意识到 。人与人是有差异的 。你劳心劳力怎么都做不好的事 。别人可能轻而易举 。反过来也是如此 。所以 。认识到你的长处与短处 。发挥特长的基础上 。如果能补足短板更好 。补不足也没什么大不了 。谁也不是完人 。结束一天工作后 。去健身房挥汗如雨 。顺便看看帅哥美女 。回到家中做做美食 。看看轻松的节目 。与家人聊聊天 。跟闺蜜扯扯八卦 。都能让你满血复活 。
对于情感压力 。我想说 。很多矛盾和隐患都来自于沟通不及时 。两个人可以各有小秘密 。但是对于诉求和底线一定要明确 。不能一个羞于启齿 。另一个踩雷还不自知 。半遮半掩欲说还休真的不适合现代人的感情交流 。对于单相思的痴男怨女们 。奉劝一句 。“念念不忘 。必有回响”是一句彻头彻尾的谎言 。不喜欢就是不喜欢 。勉强不来 。如果你愿意把感情放在心底 。默默祝福 。还能做朋友 。如果你天天骚扰人家 。只会惹人厌烦 。更没有在一起的可能 。最好的解压方式就是找到一个兴趣爱好 。并扩大自己的交友圈子 。既开阔眼界 。又给自己多了许多选择可能性 。
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