有的人说：“饭后运动很好啊，能够促进消化 。”其实不是的，饭后“百步走”，不仅仅不能让你活“九十九”，还会因为运动量的增加而引起人心脏功能减退，血管硬化，血压下降等现象 。
健康生活不仅仅需要合理的饮食安排，更重要的还是体育锻炼 。
每一天早晨是我最欢乐的时候 。一大早起来，我和家人一齐去莲湖公园晨练，呼吸新鲜空气，最幸福可是了 。因为我明白，“生命在于运动” 。晨练让我头脑清醒，有益于大脑神经，每次教师上课提问，我都会以很标准的答案回馈教师 。不单如此，晨练让我拥有了一副好身体，为我减病消灾，为好好学习立下了不可磨灭的功勋 。这种一举多得的好事，怎能不值得大家来学习呢
“不要在犹豫和恐惧中浪费生命 。”这是爱默生的一句名言 。同学们，行动起来吧，关注健康，重视健康，为完美生活奠定一个良好的基础，让自我活得更加充实，更加有色彩!
健康成长作文（八）：
生命，平凡普遍，却又是那么的可贵；他是那么坚强，却又那么脆弱 。如果你问什么最珍贵呢？我会说，是生命 。
生命是什么？生命是春日里绿叶丛中的一朵艳丽的鲜花，艳丽多姿；生命是夏日里天空中的一轮熊熊的烈日，骄阳似火；生命是秋日里半边天的一抹红色的晚霞，绚丽无比；生命是冬日里大地上的一片纯洁的雪花，晶莹剔透 。生命是这样魅力无穷 。然而，生命对于我们来说仅有一次，它既不像财富那样能失而复得，也不像“离离原上草”那样“野火烧不尽，春风吹又生” 。一不留神，它比昙花一现还要短暂，人，最宝贵的是生命 。
既然生命如此，那么健康呢？
如果说生命是一片孤帆，那么健康就是把握船帆的桅杆；如果说生命是一条鱼，那么健康就是拒绝陆地的诱惑 。一个人有了生命，就必须要有健康的基础 。
生命与健康是息息相关的 。让我们为了祖国的未来，为了家长的期望，为了我们的幸福 。珍惜生命，健康成长吧！
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