糙米茶在喝的时候一般是不会引起上火的 ， 糙米是一种对身体非常好的粗粮 ， 泡茶喝其实是有着很好的保健作用的 ， 只要不太过量饮用 ， 一般都不会上火 。
糙米茶喝多了会上火吗糙米茶一般不会引起上火的 ， 上火估计与生活饮食有关 。
中医认为糙米味甘、性温 ， 健脾养胃、补中益气、调和五脏、镇静神经、促进消化吸收 ， 不会上火 。唐代著名中药学家孟诜在《食疗本草》中说 ， 糙米有“止痢、补中益气、坚筋骨、和血脉”之功 。明代药物学家李时珍在《本草纲目》中称糙米具有“和五脏、好颜色”的妙用 。意思是说常食糙米 ， 不仅可以安和五脏 ， 去病延年 ， 而且还能润泽容颜 ， 使青春常驻 。可见糙米不仅具有食用价值 ， 而且还有神奇的医疗保健、养生延年的效用 。
糙米茶营养价值糙米茶是天然食疗养生保健珍品 ， 含有40种以上的复合维生素和矿物质 ， 提供给人70%的基本营养素 ， 增强消化系统的吸收功能 ， 降低血脂和胆固醇 ， 预防高血压等 ， 常吃可保健康 。糙米茶能促进三通 ， 人若要身体健康 ， 新陈代谢的功能一定要通畅 ， 三通也就是血液通、小便通和大便通 ， 每天饮用糙米茶、吃糙米饭就能达到三通的功效 。
糙米茶的功效与作用1、常喝糙米茶对于肥胖和胃肠功能有障碍的人有非常好的治疗效果 。
2、常喝糙米茶可以预防和抑制过敏 ， 一般来说对经常过敏的人有显着的效果 。
3、常喝糙米茶可以治疗和抑制贫血 ， 让贫血的人得到快速的治疗和恢复 。
4、糙米茶中含有丰富的维生素E ， 能促进血液循环 ， 有效的维护全身机能 。
5、糙米茶有提高人体免疫力 ， 促进血液循环 ， 消除沮丧烦躁情绪 ， 预防心血管疾病、肠癌等功效 。
糙米茶怎么做材料：糙米500克 。
步骤：
1、先将糙米下锅 ， 不加油干炒3分钟 ， 然后待凉装罐 。
2、使用时 ， 取已炒过的糙米1杯.先洗净.再加水8杯 ， 滚后小火再煮20分钟 ， 待凉即可饮用 。喝不完的要前入冰箱早冷藏再喝时宜加热 。
【糙米茶喝多了会上火吗 喝糙米茶容易上火吗】
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