最近很多小伙伴都很关心：通过模仿虎鹿熊猿鸟的动作可以养生及华佗五禽戏是哪五禽这个问题，经过小编整理各方面的资料，现做如下总结 。
小句子分享：67、身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动！
华佗是我国古代的名医，其被后人广为流传的除了为关羽刮骨疗伤这样的事迹外，还有就是创造了五禽戏 。据说是模仿五个动物的动作，经常练习五禽戏的人可以养生，现在许多人都还在学习锻炼着，那么华佗的五禽戏是哪五禽呢?
华佗五禽戏是哪五禽五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，是华佗根据《庄子》的二禽戏创编的五禽戏，根据《后汉书·方术列传·华佗传》当中的记载：“吾有一术，名五禽之戏：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟 。”所以华佗的五禽戏指的是虎、鹿、熊、猿、鸟这五种动物 。
为什么叫五禽戏有的人会很疑惑，因为禽指的不是鸟类吗，明明五禽戏中有四种动物并不是鸟类还叫五禽戏呢 。这是因为古人和现在对于禽的定义是不同的，在古代禽这个子本来指的就是有头有脚有尾巴的四脚动物，只是后来慢慢的被假借用来专属指鸟类，而且“禽者何，鸟兽之总名 。”所以兽也可以称为禽，但是禽并不能称为兽 。
五禽戏有什么好处华佗的五禽戏主要是属于中医导引、养生的一门功法，经过现代医学的研究能够证明，五禽戏是一套能够使全身肌肉和关节都得到舒展的医疗体操 。五禽戏能够锻炼到全身的关节，与此同时五禽戏还能够提高肺功能和心脏从能，另外可以改善心肌供氧盆，提高心脏的排血力，促织组织器官的正常发育 。
后世的太极八卦和形意等健身术和五禽戏有很大的渊源，但是相较之下，五禽戏有很多前仰和后仰等动作，所以在锻炼强度上来讲五禽戏是强于太极拳等锻炼功法的 。想要养身锻炼的朋友们可以练起来了 。
【华佗五禽戏是哪五禽 通过模仿虎鹿熊猿鸟的动作可以养生】
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