生了宝宝之后,多久可以回到孕之前的状态？ _经验知识

生了宝宝之后。单纯的体重。其实用不了多久就可以回到孕前的时候。但是身材、心境、眼里透漏的神情等。这是很难回到怀孕之前的状态的……

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前不久。我一个同事告诉我。她翻遍了我的朋友圈。终于找到了一张我散着头发的照片。后来。她看了我QQ空间里很多的相册。最后说了句:你看结果生娃之前就是不一样。那时候的眼神里就特别简单。透着灵气。一看就无忧无虑。
我说现在呢？她说现在一看。眼神里多了很多顾虑。没有以前的神采。能知道经历了很多事情……真没想到。一个没结婚的小姑娘。都能看的这么透彻。
怀孕生子之后。我觉得很难恢复到孕前状态。主要有如下三点:
一、身材难以恢复。即使体重恢复到了孕前。
生完宝宝后。在三年之内。大部分妈妈能恢复到孕前的体重。因为每个人的体质不一样。有的妈妈可能生完孩子出了月子体重就恢复的差不多了。也有的需要专门的体重指导经历个一年半载的时间才能瘦回孕前体重。
很多人以为瘦到孕前就是恢复了。殊不知体重是恢复了。但是身材却没有那么容易恢复！
生宝宝之后。胯部会变宽。自己穿裤子的时候就能明显感觉出来。所以外人更不难辨别。除此之外。熬夜带来的黑眼圈、长斑等。

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二、为人母之后的心境大不相同。因为自己的世界发生了变化。心境也随之变化。
生宝宝之前。我们也都曾是无忧无虑的小姑娘。但是生完宝宝以后。心中就多了一份牵挂。再也不像婚前那样自由自在。自由随性。而这一切。无时无刻不展现在自己的一言一行中。
做了妈妈之后。因为考虑的更多。操心的很多。心境也会较之前发生翻天覆地的变化。就像很多人觉得。曾经那么活蹦乱跳的一个人。有了孩子之后突然就像变了一个人似的。没错啊。真正的成长也许就是心的成长！
三、眼神里的神情:生宝宝后多了一份母爱的柔情。也多了一份包经生活沧桑的历练
仔细观察。通过眼神你是可以辨别出一群人中哪位是妈妈的。因为她的眼神了多一份柔情和母爱。同时也能看出她经历的生活。
再看看小孩子和那些未婚小姑娘的眼睛。他们的眼神是清澈的。透露着一种无忧无虑。而宝妈们。眼神里都充满着对孩子的牵挂。还有生活状态留下的印记……
生了宝宝。还能真正回到怀孕之前吗？我觉得这不太可能！但是我们却不得不承认。那些家庭和睦、丈夫疼爱的女人。尽管她们生了孩子。她们的确又活回了18岁的样子。
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其他观点：
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首先。在怀孕过程中。身体会有很多的变化。比如有腹壁的膨隆。体型的肥胖。而且在生产后每个人的身体接受能力也不同。所以恢复的时间也会有所区别。大多数的人需要6周左右的时间才能恢复身体各方面的机能情况。比如子宫复原等等。但是身体的臃肿和体形。体重等等需要结合自己的生活。饮食。以及坚持体育运动等等方面综合来评判。意志力坚定的大概需要半年或者一年后可以恢复到以前的状态。而也有一部分人因为看到自己变得比较臃肿失去了减肥的动力。以及因为多了宝宝家里的事情变多了。所以没有时间去减肥。而一直保持现状。
当然了。在心理方面很多人还是喜欢怀孕前的自己。因为没有臃肿的体形。而且活动起来也不会感到任何劳累感。甚至生产后还有可能有妊娠纹的情况。更加难以消去。所以很多产后妈妈心理多少会存在落差。但是在这里我们必须要说产后的妈妈最美丽。因为那些产后的状态不管是否可以恢复都代表着一种成长的痕迹。因为你已经进入了下一个阶段。所以不必感觉到沮丧。而很多人不会进行减肥大多数原因是家人并不在乎。所以从这方面来说。如果身体不存在任何健康问题的话。家人也不在乎。那么真的开心就好了。不必一定要减到多少斤才算成功的。
最后。在饮食上面建议产后妈妈们多吃高蛋白低脂肪。比如瘦肉。蛋、鱼等等。然后既可以满足营养的需求。还有泌乳量的增多。因为这样还可以减少多余脂肪的堆积。以及坚持每天6000步的运动量。也可以很好的塑身和增强体质。