黑木耳大枣粥【黑木耳大枣粥】
用料：黑木耳15克，大枣6枚，大米60克，红糖30克 。
制法：①将黑木耳用温水泡发，去杂，洗净，撕成小片;大米淘洗干净，备用 。
②锅内加水适量，放入大枣、大米煮粥，八成熟时加入木耳片、红糖，再煮至粥熟即成 。
每日2次，连服5-7天 。
功效：黑木耳性平，味甘，有补气益智、活血润燥、凉血止血等功效 。大枣有补中益气、健脾养胃、养血壮神等功效 。红糖有补血、去寒、破瘀、缓肝等功效 。
【木耳红枣汤的做法】温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的，请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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