木耳鸡汤有很好的美容养颜效果哦 ， 大家动手试试吧:
木耳鸡汤食材鸡 木耳 枸杞 葱白段 姜 水 酱油 葱花
木耳鸡汤制作步骤步骤1：仔鸡剁小块 ， 切好之后洗干净 。干木耳买回来做泡个半个小时 。然后洗干净 ， 去蒂切小块 。
步骤2：锅中倒冷水 ， 倒入鸡块 ， 加花椒粒20颗这样 ， 要太多 ， 放姜片 ， 葱段 ， 料酒 。
步骤3：大火烧开 ， 撇出浮沫 ， 转小火把鸡块烧八成烂 ， 大概要15分钟 。【木耳鸡汤怎么做 木耳鸡汤制作步骤和功效】步骤4：倒入洗好待用的木耳 。然后加盐小火10分钟就可以出锅了 。
步骤5：出锅前捞出葱段 ， 加点葱花就即可 。木耳鸡汤功效养颜健体 ， 补气虚 ， 提高人体的免疫功能 。
温馨提示1、鸡汤还能有效缓解感冒症状 ， 因为它能有效抑制人体内的炎症以及黏液的过量产生 ， 有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙的疼痛感 。但鸡属温补 ， 所以风热感冒的人不宜食用 。
2、 煲好的鸡汤表面有一层清亮的鸡油 ， 大都属于饱和脂肪酸 ， 如果是高血压、高血脂和有胆道疾病的人群 ， 最好把油撇清再喝 。也可买鸡时请宰鸡的人把鸡皮剥除 ， 用光鸡煲汤 。
3、可用老鸡煲汤 ， 老鸡有温中补脾、益气养血、补肾益精的作用 。温馨提醒：文章涉及疾病或医药内容的 ， 请及时到医院就诊或在医生指导下使用 。
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