中医教你怎么预防宝宝感冒

中医指出,孩子预防感冒要勤洗手 。
事实上,发烧是身体在与病毒作战的信号 。发烧过程中 , 免疫系统能得到锻炼,因此未必是坏事 。
预防感冒的最好方法是:房间要多通风,督促孩子多洗手 , 尤其是外出回家后;少用手揉眼、鼻;多喝水、多吃含维生素C的蔬果;督促孩子加强运动;保证充足睡眠;接种流感疫苗;平时要少去人群密集的封闭场所;随时根据气温变化增减衣物,尤其是夏季进入空调房间时要带件薄外套 。
此外,鼻部按摩也能有效防感冒 。具体做法是,先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴20—30次,然后用摩擦发热的手掌,轻轻按摩鼻尖、鼻翼 。
【中医教你怎么预防宝宝感冒】知道了孩子预防感冒要勤洗手,预防感冒的最好方法是:房间要多通风,督促孩子多洗手 。

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